Podcast

In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst.
Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.

 

07.04.2021  Jubiläumsfolge

14.04.2021  Beckenboden - Wo bitte geht`s zur Körpermitte?

16.04.2021  Mahlzeitenhäufigkeit - Wie viele Mahlzeiten sollte ich essen?

18.04.2021  Rückentraining - Hilfe ich habe Rücken!

21.04.2021  Kohlenhydrate - Wie viele brauche ich davon?

23.04.2021  Organsenkung - Wenn sich die Blase, die Gebärmutter oder der Darm senkt!

25.04.2021  Was bedeutet regional und saisonal?

28.04.2021  Hals-Nacken-Bereich - Was tun, wenn der Nacken verspannt?

30.04.2021  Darmgesundheit - Hörerfragen

02.05.2021  Reizblase - Nicht mehr so oft müssen müssen!

05.05.2021  Ballaststoffe - braucht man das, oder kann das weg?

07.05.2021  Beckenboden und Training - Hörerfragen

09.05.2021  verspannter Beckenboden - Kann der Beckenboden überhaupt verspannen?